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Liebe Leserin, lieber Leser,

willkommen beim Newsletter.

Ich freue mich, Sie mit dieser Ausgabe unseres Newsletters im neuen Jahr begrüßen zu können.Jänner und Februar sind
graue, dunkle Monate. Lassen Sie sich davon nicht runterziehen, sondern machen Sie es sich zu Hause gemütlich und
gönnen Sie Ihrer Seele eine Extraportion Wärme: Schaffen Sie sich eine kuschelige Leseinsel, zünden Sie Duftkerzen
an und genießen Sie einen heißen Tee. Vertrödeln Sie einfach am Wochenende einmal den Vormittag im Bett
und hängen Sie Ihren Lieblingsträumen nach.

Viele von Ihnen haben vielleicht am Silvesterabend einige gute Vorsätze gefasst. Vielleicht sind Sie die ersten paar
Jännertage mit viel Energie daran gegangen, diese guten Vorsätze auch umzusetzen. Und wahrscheinlich
haben die meisten von Ihnen dieselben guten Vorsätze mittlerweile aufgegeben.
Warum scheitern wir immer wieder an diesen guten Vorsätzen? Ganz einfach: Diese Vorsätze sind eigentlich
nur Wunschvorstellungen und keine konkreten Ziele. Meistens sind sie nicht realistisch, selten konkret
formuliert und nie schriftlich festgehalten. Keine Sorge, es ist ja noch nicht zu spät. Anstatt vieler guter Vorsätze
sollten Sie Jahresziele für jeden Ihrer Lebensbereiche erstellen.
Reservieren Sie sich in den nächsten Tagen mindestens zwei „Stille Stunden“. Das ist gut investierte Zeit, Sie werden
damit den Rest des Jahres auf neue Weise angehen. Legen Sie schriftlich fest, welche größeren Aufgaben und
Ziele Sie in diesem Jahr realisieren möchten. Gehen Sie dabei wie folgt vor:

• Erstellen Sie als erstes eine Erfolgsbilanz des letzten Jahres

Das motiviert Sie und gibt Energie für das neue Jahr.

• Definieren Sie Ihr Hauptziel

Idealerweise können Sie dabei auf Ihre Lebensvision zurückgreifen.

• Legen Sie Teilziele fest

Halten Sie für jeden Ihrer Lebensbereiche, Beruf / Familie, Freunde / Körper, Gesundheit / Sinn, ein Ziel fest.

• Setzen Sie Erhaltungsziele fest

Welche guten Gewohnheiten möchten Sie beibehalten oder optimieren?

Beachten Sie dabei immer:
Weniger ist mehr – planen Sie wenige und realistische Ziele. Ihr Leben darf nicht nur aus Zielen bestehen, hinter denen
Sie herjagen. Leisten Sie es sich auch, zu gegebener Zeit einmal faul zu sein.
Halten Sie alle Ziele schriftlich fest, am besten nach der SMART-Methode (s. Newsletter 04/2009).
Die Qualität Ihrer Ziele ist entscheidend, nicht die Quantität.
Beziehen Sie Ihren Partner / Ihre Familie mit ein.

Und noch etwas: Es gibt keine besseren oder schlechteren Ziele! Die richtigen Ziele sind die, die zu Ihnen passen.
Achten Sie dabei darauf, dass Sie das Eigentliche im Auge behalten – nämlich Ihre eigene Lebensbalance zu
erkennen und diese auch entspannt zu leben. Ich wünsche Ihnen, dass Ihnen Ihr 2004-Start gut gelingt und Sie mit
Hilfe unseres Newsletters ein gutes Stück in Richtung Ihrer persönlichen Ziele kommen. Bis zu meinem nächsten
Newsletter wünsche ich Ihnen viel Erfolg und Gesundheit.